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Thérapies cognitivo-comportementales

Thérapies cognitivo-comportementales

Comme son nom l’indique, les TCC s’intéressent à la fois au processus de pensée de l’individu et à son comportement. L’objectif des TCC est de diminuer les rechutes après arrêt du tabac en intervenant soit au niveau comportemental, soit au niveau émotionnel et cognitif (Le Foll B, Aubin HJ, Lagrue G., 2002).

Elles ont pour objectif d’aider à modifier les pensées que les patients élaborent, lorsqu’ils sont dépendants, pour justifier les comportements d’addictions, dans les habitudes comme dans les rechutes. Ces pensées sont désignées comme pensées dysfonctionnelles.

L'efficacité des TCC est démontrée par de nombreuses études. Elles sont conseillées en première intention pour tout candidat au sevrage en association avec les autres techniques validées (Guichenez, 2007). L'utilisation des TCC permet de multiplier par deux le taux d'abstinence tabagique à 6 mois.

 Le programme de formation

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